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2010年9月18日

疲労困憊後

この2週間は国際基督教大学のクライアントを担当しているせいか、食事や睡眠はめたくそでした。さぞかし異化が進んで、体重も筋肉も脂肪も減っているのではなかろうか、と心配したけど、そうでもなかったのは不幸中の幸い。

体重　68.6kg→
BMI　21.1→
体脂肪率　12.4%↓
内臓脂肪レベル　4/30↓
骨格筋率　38.1%↑
骨格筋レベル　5/6→
体年齢　25才↓

初めて内臓脂肪レベルが5から4に下がったどー。※国際基督教大学＝ICU

09/18 06:48 | 健康／スポーツ