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2010年8月24日

体重減少

体重　68.5kg
BMI　21.0
体脂肪率　13.6%
骨格筋率　37.4%
体年齢　25才

若返ったけど、筋肉も脂肪も減ってしまっているのはゆゆしきかな。ランチ、A+Bどころか、小鉢+ライス小ってこともあるからね。もっと食べよう。そのためには食べる時間を確保する時間管理だろうな。

08/24 06:12 | 健康／スポーツ