« 友人から更新を促されたので一言 | メイン | 4月の交通事発生状況 »

2012年5月25日

定期検診2012/5

10ヶ月ぶりの体重測定。

体重　72.1kg(-0.8g)
BMI　22.1(-0.3)
体脂肪率　15.1%(+0.7)
内臓脂肪レベル　6/30(±0)
骨格筋率　36.9%(-0.5)
骨格筋レベル　4/6(-1)
体年齢　29才(±0)

見事に肉が減って脂が増えた。
現在の運動量は、
・自転車2.5km×8回程度/週
・レッグマジック1分×1-2回/日

そろそろちゃんと運動しないとなぁ。
ロングブレスとかどうかなぁ。

05/25 23:06 | 健康／スポーツ